9 añitos

Indudablemente a veces se nace con talento, pero si a esa innata capacidad le añadimos unos condimentos de frescura y valentía nos podemos encontrar con ejemplos  como el de esta niña de nueve años. Una pequeña jugadora que ya nos ofrece espectaculares fundamentos en un partido de canasta grande.
A disfrutar.






Buena suerte Jaden!!

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¿Qué enseñar primero?

Aquí tenemos un interesante artículo de Antonio Acuña, entrenador y coordinador deportivo del club de Baloncesto de Brenes, localidad cercana a Sevilla. La sinceridad y la formación abrazan a nuestro deporte favorito.

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¿Qué enseñar primero? El deseo.

Muchos entrenadores cuando entrenamos a un grupo que está comenzando nos hacemos la misma pregunta, ¿Por dónde empezamos? Tenemos claro que la idea que prevalece es el disfrute de nuestros jugadores pero también el propio. Las minis femenino de mi club, el C.D. Jacarandá Brenes, me sorprendieron recordándome que es lo primero que todo jugador debe tener para poder seguir avanzando. Estoy hablando del deseo.



Comienzo desde el principio. Durante el inicio de semana estuvimos trabajando las entradas a aro pasado. A la mayoría no les salía aun, algunas más avanzadas si lograban hacerlo. Los entrenadores explicamos los pasos a seguir y las correcciones durante el entrenamiento. Prácticamente lo tenían asimilado. Sólo tenían que ponerlo en práctica y poco a poco, puliendo detalles, lograrían aprenderlo. 

En el siguiente día nos encontramos con la grata sorpresa que antes de comenzar el entrenamiento estaban practicando con mayor o menor acierto todas los aros pasados, sin haberles dicho nada en ese momento. Comenzamos con los ejercicios. Algunos lógicamente terminaban con penetraciones y ellas seguían practicando el aro pasado a pesar de no habérselo expresado previamente. Todavía todas no lograban hacerlo a la perfección pero ese día nos demostraron que aprendieron algo mucho más importante, el deseo de querer aprender.

Está claro que habrá jugadores que tengan este deseo intrínseco. Pero no está mal recordar día a día que el mejor entrenador es uno mismo. Nosotros hablamos con las chicas y les comentamos que con las pocas horas de entrenamiento que disponíamos teníamos que aprovechar muy bien el tiempo. Que practicasen todo lo dado en el entrenamiento en otros momentos también. Que para gestos técnicos aprovechen cualquier ejercicio. No hay que dejar las cosas a medias. Tenemos que lograr acabar aprendiendo lo que comenzamos, de lo contrario crearemos un sentimiento de incapacidad.

A principio de temporada prohibimos la frase “no me sale”. La sustituimos por una más larga que a ellas les hace mucha gracia: “Por ahora no me sale pero me saldrá”. Un jugador nunca debe estar totalmente satisfecho. Siempre debe seguir querer creciendo. Ser ambicioso. No pensar que con lo que sabe ya va bien. Si conseguimos inculcar desde un inicio a nuestros jugadores el deseo de aprender tendremos mucho ganado.

Des de la banqueta

I ara, recordem dues definicions més:

BANQUETA

Cadascun dels dos seients, un per equip, situats a banda i banda de la taula d'anotadors, on seuen durant el partit l'entrenador, els jugadors suplents, el delegat, etc

PERÍODE EXTRA/ PRÒRROGA

Període de cinc minuts que es disputa quan el marcador es troba empatat al final del quart període. Es disputaran tants períodes extres com siguin necessaris fins a què un equip guanyi el partit.

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Salt. Definició i més

No hi ha dubte que en el bàsquet trobem accions molt característiques, d'aquests instants resulten expressions que ens fan pensar automàticament en aquest esport.

SALT ENTRE DOS
Posada en joc de la pilota en què un àrbitre llança la pilota verticalment entre dos jugadors contraris a una alçada més gran que la que poden arribar saltant per enviar la pilota a un company.

Saltar és un verb molt usat en el nostre esport favorit, i no solament això, també indica l'inici del partit. Sembla gairebé una cerimònia.

També pot passar que un cop finalitzat el partit, el nostre esperit de granota entremaliada ens empenti a saltar una mica més. Llavors ja no és un salt entre dos, de fet, el reglament no diu res sobre aquests espontanis cangurets força divertits...

Aquí teniu tres segons d'un dissabte d'aquella primavera de 2011. Saltant, per descomptat.

Accions i Definicions

DRIBLAR

Córrer fent botar la pilota i esquivant els contraris.

FINTA

Moviment que fa un jugador en defensa o en atac amb la intenció d’enganyar el jugador adversari. Existeixen diferents tipus de fintes: de pilota, de recepció, de tir, etc.

Aquí veiem com la Marta resol el 'mur defensiu' amb què la seva adversària pretén aturar el nostre atac.

ENTRADA/PENETRACIÓ

Acció d’entrar. Es tracta d’una acció que realitza un jugador amb pilota quan s’apropa a la cistella per realitzar un tir molt a prop de l’anella.

ENTRAR/PENETRAR

Internar-se ràpidament, un jugador que té el control de la pilota, cap a la cistella adversària tot esquivant l’acció defensiva dels contraris, per intentar un tir a cistella.

En el següent vídeo podem veure com la Sara aconsegueix no perdre la pilota després de sofrir una forta defensa i, finalment, realitzar una passada llarga cap a la Laia que decidirà apostar per una entrada valenta.

(Les definicions pertanyen al 'Vocabulari del bàsquetbol' publicat per FCBQ).

Pasito a pasito

Una de las señales más conocidas que un arbitro ejecuta en un partido son las relacionadas con el avance ilegal de la pelota, lo que muchos llamamos ‘pasos’.
Dentro de este tipo de violaciones del reglamento nos encontramos los famosos ‘pasos de salida’.Y es que eso de “Sólo se puede mover un pie antes botar de el balón. Si no, se cometen pasos” , parece simple y fácil pero a veces los nervios y los despistes llevan a los jugadores a este tipo de errores.

Una infracción que frecuentemente levanta comentarios entre la afición...
Incluso enciende más de un polémico debate...

Pero ante problemas básicos, soluciones efectivas. Un amiguete nos envía un vídeo donde el señor Creus nos explica en pocos segundos una manera sencilla de ‘SALIR’ con la pelota evitando los engorrosos ‘pasos de salida’.
‘Chichi’ Creus es todo un sabio en estas cosas.

Vídeos desde Horta

Nuestro “cámara” a veces se pierde en la emoción del juego y no consigue grabar jugadas que puede apetecer recordar. Afortunadamente en la última visita al barrio de Horta ha conseguido “cazar” buenos momentos:

Aquí tenemos tres vídeos que terminan felizmente en canasta. Pero no sólo eso, en ellos podemos apreciar cómo el trabajo en equipo puede crear claras ocasiones para encestar. Atención continua con o sin pelota, defensa sin perder de vista el balón, anticipación en el juego y continuidad en nuestros movimientos. No es una jugadora que anota, es un equipo que potencia su juego en común.

Vídeo 1

Dudas de nuestro rival, recuperación del balón e inicio del contrataque levantando la vista para pasar a una compañera mejor situada. El avance se completa con un nuevo pase entre Carla y Laura para lograr una canasta fácil.

Vídeo 2

Atención a la defensa de nuestra número 11; Laura impide la progresión del rival cortando el paso de su adversaria contra la banda y cerrándole el avance. Su presión permite que Irene intercepte un pase y disponga de una oportunidad de entrar a canasta.

Vídeo 3

Sacamos y el equipo se abre creando espacios. 

Atención, no abusemos de los botes; Irene consigue un pase rápido y, ya sin balón, se desmarca hacía canasta; Laura recibe y, sin perder un segundo, devuelve la pelota para conseguir una nueva oportunidad para anotar. ¡¡Buena asistencia, sí señor!!

Un momento que todavía hay más.

Pongamos de propina un cuarto vídeo;  una jugada donde no se trata de encestar sino de impedirlo.

La persecución de Laia,  si bien no detiene el avance de una rival rapidísima, sí que impide que el contrataque termine con un tiro fácil: no hay canasta. 

Sara que había decidido ‘continuar’  la jugada bien de cerca consigue el rebote con su oportuna  presencia.  Con la pelota en su poder inicia un nuevo ataque. Hemos evitado  una canasta del equipo contrario y recuperado nuevamente la posesión del balón.